一般情況下,若機體不對菠菜或蛋黃過敏,則可以將菠菜、蛋黃一起吃。這兩者食物在同吃的情況下,通常沒有壞處,而且其中所含的營養成分能為人體提供較豐富的營養物質。
菠菜在日常生活當中較為常見,主要包含維生素和鐵、鎂等營養成分,同時還含有較多的膳食纖維,適量食用能夠為人體提供部分營養物質,且其中的膳食纖維能促進胃腸蠕動,利于大便的排出,從而起到緩解便秘作用。而蛋黃的營養價值也比較高,其中含有較多的鈣、維生素、脂肪等成分,適量食用后也可為機體補充營養元素。由于菠菜和蛋黃所含有的營養成分,并不會互相影響,也不會出現反應,所以若機體不對其過敏,則可以一起吃,有利于機體的健康。但若機體對其過敏,則不可食用,以免出現過敏反應。
此外,在日常生活中,可以適量進食其他蔬菜,如豆芽、白菜等,也可以適量補充奶類、肉類等食物。有助于保持營養均衡,從而維持機體健康。
