檸檬和百香果中的維生素C含量都比較豐富，但是二者比較而言，百香果中含有的維生素C更高，平時適當吃這兩種水果，有利于機體的健康。
檸檬富含檸檬酸、鉀、鈣、鐵、維生素C、生物類黃酮等物質，具有化痰止咳、生津、健脾的功效。而百香果含有豐富的碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、鉀、磷、維生素C、維生素A等物質，具有健脾開胃、抗氧化、提神醒腦的功效。無論是檸檬還是百香果，都含有較多的維生素C，但是二者相比較，百香果中含有的維生素C更高。
檸檬和百香果在生活中比較常見，由于檸檬的酸味較重，一般建議切片后泡水，更容易被大眾接受。而百香果可以直接切開后吃，也可以做成飲品，其吃法較多。一般不建議吃得過多，容易對胃腸道造成刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，不利于機體的健康。
建議平時保持良好的飲食習慣，不要吃太多辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，可以適當吃一些雞蛋、瘦肉、豆腐等富含高蛋白的食物，可以在一定程度上增強機體的免疫能力。