月經期間可以適量吃柿餅,對身體沒有不良影響。柿餅是柿子經過風干加工后的食品,其含有豐富的維生素、膳食纖維、鐵元素等人體所需的營養物質。而女性月經期間,會流失較多血液,柿餅所含的鐵元素,在一定程度上可提供造血原料,利于機體血液的恢復。且柿餅還可補充其他人體所需營養物質,故月經期間可以適量吃柿餅。但也不能過量吃柿餅,以免影響消化功能,造成腹脹、惡心等癥狀。
月經期間,飲食應注意清淡、易消化且富含營養,勿食辛辣刺激、生冷、油膩食物,可多食新鮮蔬菜及水果,勿食雪糕、冰鎮飲料等食物,避免出現痛經癥狀??啥囡嬘脽崴蚣t糖水,促進經血流出。應注意休息,保證充足睡眠、注意經期衛生,勤換洗內褲及衛生巾,避免經血留存時間過長,滋生病原體,出現炎癥。若月經期間痛經程度嚴重,應及時前往醫院,可在醫生指導下服用布洛芬片進行止痛,勿自行采取措施。
