柿餅的功效和作用一般是清熱瀉火、補充能量、潤腸通便等。
1、清熱瀉火:
柿餅通常具有清熱瀉火的作用,如果因情緒不佳、飲食不當造成陰虛火旺,出現口干、口渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫等情況,適量吃柿餅有助于病情改善,使相關不適得到一定緩解。
2、補充能量:
柿餅是柿子風干而成的食物,其中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖分物質,適量吃柿餅攝入其中含有的糖分,可以為身體提供足夠的能量,有助于緩解疲勞,促進體力恢復。
3、潤腸通便:
因為柿餅中富含膳食纖維和果膠,通過攝入相關成分有助于促進糞便形成,并且幫助腸道蠕動,使糞便順利排出,有助于預防便秘的出現。
此外,柿餅還有助于補充營養、降壓、止血等。但是需注意避免一次性吃得過多,以免胃腸負擔過重,引發胃脹、噯氣、食欲不振等消化不良癥狀,或者出現暫時性的高血糖,以及長期如此引發肥胖。
