一般情況下,如果是短時間內一天吃一個柿餅,不會長胖。如果是長時間內一天吃一個柿餅,可能會長胖,具體情況如下:
柿餅里含有大量的葡萄糖、果糖、維生素等營養成分,適量食用對人體有好處。如果是短時間內一天吃一個柿餅,表明攝入的量并不多,一般不會長胖。柿餅的熱量比較高,如果是長時間內一天吃一個柿餅,多余的糖分會大量堆積在體內,進而轉化為脂肪,可能會長胖。建議適量吃柿餅,且盡量不要在晚上吃柿餅,因為柿餅是寒涼食物。此外,血糖偏高的人群和體質虛弱寒涼的人群不宜吃過多柿餅。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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