大姨媽通常是指月經，一般來說，月經來了可以吃香蕉，不會很涼，但是要適量，具體分析如下：
香蕉是一種比較常見的水果，屬于偏涼性的，其中含有豐富的膳食纖維、維生素、鉀、鈣等營養物質，具有潤腸通便、增強抵抗力等功效。月經來了一般可以吃香蕉，不會很涼，還有助于增加體內的營養，促進新陳代謝，有利于身體恢復，但是要適量，不能多吃，以免刺激胃腸道，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。
在月經期間女性要做好個人的清潔工作，勤換衛生巾，避免滋生細菌，也要注意多休息，做好腹部保暖工作。