一般來(lái)說(shuō)，植物奶油吃了1天到2天能代謝掉，具體的時(shí)間要根據(jù)食用者的情況進(jìn)行判斷，具體內(nèi)容如下：
植物奶油通常是植物油、水、鹽、奶粉等物質(zhì)加工而成的，一般用于蛋糕、面包夾心等食品中。植物奶油主要成分是反式脂肪酸，吃植物奶油后一般會(huì)提高患有高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病的概率。植物奶油吃了通常1天到2天能代謝掉，但是每個(gè)食用者都存在差異，可能會(huì)出現(xiàn)3天左右代謝掉的情況，所以具體的時(shí)間要根據(jù)食用者的情況進(jìn)行判斷。
平時(shí)要多注意衛(wèi)生，在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋等，也要多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，保證充足的睡眠。