孕婦吃雜糧米飯一般是比較好的，但是要適量吃。
雜糧米飯的主要原料是大米、紫米、紅米、燕麥米等，含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦吃雜糧米飯一般比較好，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有利于孕婦自身健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是要適量吃，雜糧米飯含有大量膳食纖維，過(guò)量吃可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)消化不良的情況。
孕婦在日常生活中要合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。