患者適量吃綠豆、赤小豆、薏米、扁豆、山藥等五谷雜糧通常有助于去濕氣，患者還需要及時到醫院就診。
1、綠豆：綠豆味甘性寒，入心經，能清熱解毒、清暑利尿，通?？梢匀?。
2、赤小豆：赤小豆性平，入心、小腸經，是一種祛濕的五谷雜糧，可以用來煮粥，也可以煎水喝。
3、薏米：薏米味甘淡，性涼，入脾、肺、腎經，具有補脾益氣、利水滲濕的作用，可以將其研磨成粉末，沖水飲用，也可以熬粥。
4、扁豆：味甘性平，入脾胃經，能健脾和胃，清熱消暑，炒著吃能起到除濕的效果。
5、山藥：味甘性平，能健脾除濕，主要用于治療濕熱虛泄等疾病，主要是補脾補肺益腎。
如果患者因為濕氣重出現頭身困重、肢體酸楚、大便黏膩等癥狀?；颊呖梢园凑蔗t囑使用清熱祛濕顆粒、寒濕痹顆粒、雪蓮口服液等藥物進行治療，通?？梢云鸬届顫竦墓πА?