孕婦胖了20斤一般生完瘦10-20斤，具體瘦多少斤每個人會有所差異。
在分娩時孩子的體重通常是5~8斤，胎盤一般是1~2斤，羊水的重量可能會有2斤左右，孕婦在懷孕期間可能會出現身體水腫，分娩后胎兒受壓情況消失，水腫情況通常會消失，身體排出了很多水，一般會導致體重減輕。因此生完寶寶后，體重可能會下降10-20斤。
孕婦具體瘦多少斤要根據個人情況而定，孕婦在分娩后要注意飲食，不要吃油膩的食物，可能會導致乳腺管阻塞，同時也更容易導致身體發胖。