曬太陽一般能補充陽氣。

曬太陽可以促進人體皮膚內合成維生素D，而維生素D對人體的免疫調節、骨骼發育、心血管等方面都有很大的益處。同時，曬太陽能夠讓陽光中的紫外線直接照射到體表，激活人體反應，提高人體陽氣水平。

此外，中醫認為人體的背部為陽，因為陽經多行于背部，且督脈行于背部，統領全身之陽經、主全身之陽氣。因此，曬背部有助于補益陽氣。同時，曬太陽還可以促進全身的血液循環和新陳代謝，減少疲勞感，改善身心狀態。

但需要注意的是，曬太陽也有其潛在的風險，如可能導致皮膚曬黑、加速肌膚老化、引發傷口感染、皮膚紫外線過敏、眼睛損傷，甚至極少數情況下可能引發皮膚癌。因此，在曬太陽時，需要做好防曬措施，避免長時間暴露在強光下。

此外，曬太陽補陽氣的效果有限，且應避免長時間暴露在強光下，以免導致皮膚損傷。此外，還可以通過規律作息、避免熬夜、適當運動等方式來補充陽氣。