男性曬太陽(yáng)一般能壯陽(yáng)。

曬太陽(yáng)通?？梢詭椭行詨殃?yáng)，首先通過(guò)紫外線照射，能夠促進(jìn)身體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收，同時(shí)還能夠起到幫助維生素的合成，對(duì)提高男性性功能以及血清睪酮的水平有一定幫助作用。

其次，太陽(yáng)的照射可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，因?yàn)樘?yáng)的照射能夠產(chǎn)生熱量，熱量可以提升人體的體溫，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)、改善新陳代謝，從而溫補(bǔ)腎陽(yáng)。此外，太陽(yáng)照射還能夠激活男性體內(nèi)的激素，促進(jìn)腎陽(yáng)的代謝，從而溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

平時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)即可，過(guò)度曬太陽(yáng)可能會(huì)造成曬傷、皮膚老化等情況，所以曬太陽(yáng)時(shí)要注意控制時(shí)間和強(qiáng)度。

如果想要壯陽(yáng)，平時(shí)也可以適量吃一些幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如羊肉、牛肉、泥鰍、韭菜、牡蠣、海參等，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的中藥，比如巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂等。

建議日常生活中多參加體育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。