一般情況下，亞麻籽放了4年，已經超過保質期了，不可以吃，吃超過保質期的亞麻籽可能會對身體造成不良影響，具體內容如下：
亞麻籽中含有脂肪、蛋白質、膳食纖維、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素等營養物質。一般情況下，亞麻籽放了4年不可以吃了，亞麻籽的保質期一般為兩年左右，亞麻籽放了4年，已經超過保質期了，過期的亞麻籽可能會產生一些有毒的過氧化物，還可能會滋生細菌，進食后可能會刺激腸胃，容易出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。此外，過氧化物還可能會導致機體出現缺氧的情況，因此亞麻籽放了4年不可以吃。