碧根果是一種堅果，通常來說，碧根果補腎。具體情況分析如下：
碧根果屬于胡桃科的一種植物，含有比較豐富的營養成分，比如亞油酸、亞麻酸、精氨酸、蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素B、鈣、鎂、鐵、鉀等，能夠促進腸胃道吸收與消化以及大腦發育，還具有提高免疫力、降低膽固醇、潤腸通便、補腎健腦、補中益氣、固精強腰等作用，一般可以用于緩解腎虛、腰痛、遺精、勃起功能障礙、腸燥便秘、大便干澀等癥狀，所以通常來說，碧根果補腎。