碧根果屬于高熱量食物,所以碧根果吃多了通常是會發胖的。具體分析如下:
碧根果含有大量的鈣、鎂、鐵等微量元素以及蛋白質、氨基酸、維生素等營養成分,通常具有補腎健腦、補中益氣、促進消化等功效,還有利于心腦血管健康。除此之外,碧根果還可以增強飽腹感,可以促進機體的新陳代謝,所以適量吃碧根果通常對人體是有益的。但是碧根果屬于高熱量食物,若患者碧根果吃多了,大量的熱量進入人體后可能會轉化為脂肪,導致發胖,所以碧根果吃多了一般是會發胖的,建議患者適量吃碧根果。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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