一般來說，虛胖吃薯蕷、芡實等食物；人參健脾丸、六君子丸等藥物調理身體比較好。具體分析如下：
1.食物：虛胖的患者可以適量吃薯蕷、芡實、冬瓜等補益脾腎、利水消腫的食物調理身體比較好；同時注意避免過度食用炸雞、蛋糕等油炸、含糖量高的食物。
2.藥物：虛胖的患者可以在醫生指導下吃人參健脾丸、六君子丸、人參歸脾丸等藥物調理身體。人參健脾丸有健脾益氣、和胃止瀉等功效；六君子丸有補脾益氣、燥濕化痰等功效；人參歸脾丸有益氣補血、健脾養心等功效。通常有助于緩解虛胖的情況。
患者日常可以適當運動，比如慢跑、游泳等，有利于促進新陳代謝，緩解虛胖的情況。