打乒乓球打得右肩膀疼可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷,如果疼痛較為嚴(yán)重,或者持續(xù)不見好轉(zhuǎn),建議立即前往醫(yī)院就診,并且需要根據(jù)導(dǎo)致此類情況的原因進(jìn)行處理。
1、運(yùn)動(dòng)不當(dāng):如果很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉,并且在打乒乓球之前沒(méi)有進(jìn)行熱身,打乒乓球時(shí)局部肌肉突然受到高強(qiáng)度外力,可能會(huì)導(dǎo)致肌肉容易疲勞,出現(xiàn)這種情況。此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行局部按摩以及熱敷,一般不需要進(jìn)行特殊處理。
2、肌肉勞損:如果打乒乓球時(shí)用力過(guò)度導(dǎo)致肌肉勞損,可能會(huì)導(dǎo)致疼痛出現(xiàn),并可伴有肌肉酸痛以及痙攣、肩部活動(dòng)障礙等癥狀。此類人群需要休息,并使用冰袋冷敷,然后遵醫(yī)囑采取對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。
3、肩周炎:肩周炎屬于無(wú)菌性炎癥,考慮與軟組織退行性變、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),炎癥會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛以及僵硬等癥狀。對(duì)此可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用依托考昔片、吲哚美辛腸溶片等藥物止痛、消炎。
4、頸椎病:主要是頸椎退行性變引起或者是慢性勞損導(dǎo)致,突出的頸椎間盤會(huì)刺激肌肉或神經(jīng),導(dǎo)致頸背肌肉疼痛等。在打乒乓球時(shí)頸部可能會(huì)過(guò)度活動(dòng),有可能會(huì)影響神經(jīng)根,造成這種情況出現(xiàn)。對(duì)此需要遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、頸舒顆粒等,還可以進(jìn)行牽引、針灸等治療。
5、肩袖損傷:如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)摔傷等情況,可能會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),甚至出現(xiàn)肌腱斷裂的情況,對(duì)此則建議進(jìn)行手術(shù)對(duì)受損的組織進(jìn)行修復(fù)。
除上述常見情況外,如果打乒乓球的人群存在膽囊炎、膽囊結(jié)石等疾病,誘發(fā)的疼痛可能會(huì)轉(zhuǎn)移到右肩膀,出現(xiàn)這種表現(xiàn)。為了明確診斷并及時(shí)處理,建議前往骨科就診,配合醫(yī)生進(jìn)行體格檢查、X線檢查等,確診后積極進(jìn)行治療。
