打乒乓球肩膀疼，可能因關(guān)節(jié)軟組織挫傷、肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷等情況導(dǎo)致，嚴(yán)重者可伴隨局部腫脹、皮溫升高、活動(dòng)受限等癥狀?？梢酝ㄟ^一般處理、物理治療、藥物治療等方式改善。
1、一般處理：打乒乓球肩膀疼，多為局部急性炎癥導(dǎo)致。應(yīng)停止劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，減輕肩膀周圍的肌肉、關(guān)節(jié)負(fù)重，避免肩膀疼癥狀加重；
2、物理治療：肩膀關(guān)節(jié)軟組織挫傷、肌肉勞損后，24小時(shí)內(nèi)可冷敷，24小時(shí)后可以使用溫?zé)岬拿磉M(jìn)行局部熱敷。還可以前往醫(yī)院理療科進(jìn)行紅外線照射、電磁理療等，促進(jìn)損傷部位血液循環(huán)，加快炎癥介質(zhì)吸收。還可由專業(yè)康復(fù)科、理療科醫(yī)生進(jìn)行局部按摩，緩解癥狀；
3、藥物治療：若肩膀腫脹、疼痛明顯，可根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑使用藥物治療，如云南白藥氣霧劑、紅花油、傷痛寧膏等。若局部炎癥較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬片、復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚片等；
4、其他：打乒乓球肩膀疼還可能為關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折、骨裂等嚴(yán)重病變，需根據(jù)病情給予手法復(fù)位，或給予小夾板固定等，使損傷部位恢復(fù)。