茶樹菇是一種比較常見的菌類，維生素含量比較豐富，女人適當(dāng)吃茶樹菇，在一定程度上具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便的好處，但應(yīng)避免一次性過量食用引起胃腸不適。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：茶樹菇中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，女人適當(dāng)吃茶樹菇，可以在一定程度上補(bǔ)充機(jī)體正常生命活動(dòng)所需的部分營養(yǎng)；
2、潤腸通便：茶樹菇中含有較為豐富的膳食纖維，女人適量吃茶樹菇，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到一定潤腸通便的作用，能夠有效預(yù)防便秘，但需要注意食用量，避免出現(xiàn)不適癥狀；
3、其他好處：對(duì)于有減肥需求的女性而言，適量吃一些茶樹菇還可以增加飽腹感，能夠減少其他食物的攝入。此外，茶樹菇熱量較低，對(duì)減肥也會(huì)有一定好處。