冰美式跟熱美式都屬于咖啡的一種,其中的主要成分是咖啡因,對大腦皮層具有選擇性興奮作用,能加快血管運動、加快呼吸,使血壓升高,熱美式相較于冰美式來說,更容易消腫。
咖啡因還有一定利尿作用,可以將體內潴留的水分排出,從而達到消腫的目的,因此無論是冰美式還是熱美式,都能在一定程度上起到消腫的目的。但是咖啡因在熱水作用下,可以加速血液循環,從而將體內的水分排出,達到更有效的消腫作用,因此在喝完熱美式后,會感覺大汗淋漓。建議依據自身情況選擇咖啡進行消腫,尤其經期女性。老人、兒童等,要盡量避免喝冷飲,也要適量喝咖啡。
雖然咖啡因并不會增加冠心病和其他疾病的風險,但過量喝咖啡可能會擾亂機體的生物鐘,甚至使敏感者出現心悸、大汗等癥狀,所以在選擇咖啡消腫時要適量。如果想要消腫,也可以選擇具有一定消腫作用的水果、蔬菜,如西瓜、火龍果、冬瓜等。
