一般情況下,女性吃卵磷脂有維持細胞正常功能、增強記憶力、預防血液疾病等好處,還有刺激神經系統、心血管反應以及消化道異常的壞處。
1、好處:卵磷脂是構成細胞膜的重要原料,能夠維持細胞正常功能,還可以在一定程度上增加腦細胞活性,起到增強記憶力的好處。另外,卵磷脂可以輔助降低血脂水平,也有預防血液疾病的好處。
2、壞處:如果過量吃卵磷脂,就可能會刺激神經系統,出現頭暈、頭痛等癥狀,還可能會造成脂肪代謝紊亂,引起心血管反應,誘發動脈粥樣硬化的情況,同時還可能會刺激消化道黏膜,引起腹瀉、惡心等不適癥狀。
除此之外,女性吃卵磷脂還有預防脂肪肝的好處。女性如果有吃卵磷脂的需求,應該在醫生的指導下適量吃,以免卵磷脂過量,影響自己的身體健康。
