若7歲兒童維生素D3缺乏且與身高偏矮相關，遵醫囑適量補充D3是必要的。但D3水平正常時，盲目補充可能無益甚至有害。維生素D3是促進鈣吸收的關鍵營養素，對于兒童的骨骼生長和發育確實有一定作用，但并非解決身高偏矮問題的唯一或決定性因素。
若7歲兒童經過專業檢測確實存在維生素D3缺乏的情況，且醫生認為與身高偏矮有直接關聯，則遵醫囑每天適量補充維生素D3是必要的。維生素D3缺乏可能導致鈣吸收不足，進而影響骨骼發育，造成生長發育緩慢和身高偏矮。此時，選擇合適的維生素D3補充劑，如維生素D滴劑，并在醫生指導下確定用藥時間、劑量和方法，是合理的干預措施。
但如果兒童體內維生素D3水平正常，且個子偏矮并非由維生素D3缺乏直接導致，則盲目每天補充維生素D3可能并無益處，甚至可能帶來不必要的健康風險，如長期大量補充可能導致高鈣血癥等不良反應。
對于7歲兒童個子偏矮的問題，除了考慮維生素D3的補充外，還應綜合考慮其他因素，如遺傳、營養、運動、睡眠等。均衡飲食，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素的全面攝入；適當進行戶外運動，增加陽光照射，促進鈣的吸收和骨骼的發育，也要保證充足的睡眠時間和質量，有助于生長激素的分泌，從而促進身高的增長。