經(jīng)期一般可以吃蟲草花湯，但應注意適量。
蟲草花湯是一種菌類食物，其含有蛋白質、氨基酸、蟲草素、膳食纖維和多種維生素等營養(yǎng)，經(jīng)期女性適量食用不僅可以為身體補充營養(yǎng)，提高機體免疫力，還可以緩解饑餓，為身體補充能量，維持機體正常運行。
蟲草花湯富含膳食纖維，通常不建議大量經(jīng)期女性食用蟲草花湯，以免引起消化不良。另外，對蟲草花湯過敏者，應避免食用。
經(jīng)期女性飲食應以清淡、易消化的食物為主，避免食用油膩、辛辣、生冷的食物，定時定量規(guī)律進餐，均衡營養(yǎng)。同時也應注意規(guī)律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。適當進行體育鍛煉，有助于增強機體免疫力。
若大量食用蟲草花湯后，身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關檢查，必要時予以規(guī)范治療，以免延誤病情。