摔了一跤腳腕疼可能是軟組織損傷、跟腱炎、骨折等因素所致，需要采取具有針對性的處理措施。
1.軟組織損傷：在摔跤時，身體通常會受到較強的外力沖擊，可能導致腳腕處的軟組織損傷，出現腫脹、疼痛等癥狀?；颊邞苊獯蠓然顒幽_腕，可以適當冰敷腳腕，在受傷48小時后可適當熱敷。如果疼痛明顯，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。
2.跟腱炎：高強度運動、扁平足等因素可能引起跟腱炎，跟腱處常有疼痛、僵硬等表現。如果不慎摔倒，跟腱可能受到較強刺激，使患者感覺腳腕疼痛明顯?；颊邞皶r遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物，抑制前列腺素合成，進而緩解癥狀。
3.骨折：在摔跤的影響下，骨的完整性或連續性可能中斷、喪失，造成骨折，使腳腕處有劇烈疼痛、腫脹等表現，局部還可能出現骨擦感。如果骨折斷端移位不明顯，患者可以遵醫囑通過使用夾板、石膏固定等方式進行保守治療；如果骨折斷端移位明顯，則建議接受骨折切開復位內固定術。
此外，該癥狀也可能是痛風、風濕性關節炎、類風濕關節炎等因素所致。為明確情況，建議患者及時到醫院就診，完善觸診、X線檢查、CT檢查等項目，以便于及時開展具有針對性的治療。