急性運動損傷中期處理方法主要有藥物治療、物理因子治療以及運動治療等。
藥物治療:急性運動損傷中期局部損傷基本已經穩定,可以服用活血化瘀的藥物治療,比如三七粉等,促進血液循環,加快腫脹的消散。
物理因子治療:急性運動損傷中期可以通過磁熱療配合中頻電刺激的方法治療,可以緩解疼痛,促進腫脹的消散。
運動治療:急性運動損傷中期由于病情基本穩定,所以可以進行運動治療,比如采取等長收縮的方式促進肌肉的收縮,防止產生肌肉萎縮的問題,不引起疼痛的情況下,適當的進行關節活動度訓練,防止軟組織粘連。
平時在運動之前注意做好熱身活動,有助于降低運動損傷的概率。
