運動損傷一般是運動過程中所發(fā)生的傷害。
運動損傷是指人們在體育運動過程中發(fā)生的、造成人體組織或器官的解剖損傷或生理紊亂的一類傷害。通常是與運動項目、技巧、強度、個人素質(zhì)及裝備密切相關的一類人體組織器官傷害，損傷類型包括肌肉、肌腱、韌帶等軟組織損傷、骨與關節(jié)及軟骨損傷、神經(jīng)血管及器官等損傷。運動損傷的嚴重程度可以因具體情況而異，從輕微的拉傷和擦傷到嚴重的骨折和軟組織斷裂。當出現(xiàn)損傷后，需避免進行運動和搬動，同時要及時進行冷敷，并就醫(yī)。
預防運動損傷的一些關鍵方法包括正確的姿勢和技術、適當?shù)臒嵘砗屠臁⒑侠淼倪\動強度和持續(xù)時間、適當?shù)男菹⒑涂祻偷取?