月子沒坐好渾身酸疼，可以通過一般治療、物理治療和藥物治療的方法緩解癥狀。
1.一般治療：月子沒坐好渾身酸痛，可能是由于產后受風引起的身體經絡閉塞，或產后身體缺鈣導致的，所以孕婦要多吃一些活血化瘀，補血養氣的食物，比如山楂、黑豆、紅糖、紅棗等。不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要增加適當的運動，出門要注意保暖，要多曬太陽補充身體的鈣質。
2.物理治療：如通過飲食無法緩解癥狀，患者可以進行汗蒸幫助身體排汗促進血液循環，也可以使用熱水袋局部熱敷疼痛部位，也可以采取按摩、理療等方式緩解。
3.藥物治療：如上述方法均無法緩解癥狀，可以在醫生的指導下口服復方阿膠漿、黃芪精口服液等補血養氣、固本止汗的藥物來緩解全身酸痛的癥狀。
孕婦在生產之后身體比較虛弱，全身毛孔處于張開的狀態，此時一定要注意，不要受風，否則后期會影響身體的不適癥狀。