軍訓站久了出現(xiàn)腳疼，可能為腳部勞累后導致的酸痛，可以用按摩、泡腳、抬高腳部等一般治療方法來緩解腳疼，必要時可以使用藥物治療進行緩解。軍訓期間運動量增大，應注意營養(yǎng)的充足和均衡、合理休息，當身體出現(xiàn)不適時應及時處理。
一、一般治療：1、按摩：可在腳掌進行順時針方向輕柔按摩36圈，可以促進腳部血液循環(huán)，此時可能會出現(xiàn)腳部酸痛，血液開始正常流動，腳疼會有所緩解；
2、泡腳：中醫(yī)認為熱水泡腳可以舒筋活血、消除疲勞，堅持泡腳可以促進腿部血液循環(huán)，有效緩解因長期站立引起的腿腳部酸脹、疼痛；
3、抬高腳部：睡覺時可以將腳部略微抬高，可以使腿部得到充分的放松，也可以通過抬高來促進血液回流，減輕腳部的疼痛、腫脹感；
4、合適的鞋子：軍訓期間應注意選擇合適的鞋子，不合適的鞋子會影響腳部血液循環(huán)，造成下肢骨骼受力不均勻，加重腿腳部疼痛。
二、藥物治療：如果疼痛較為嚴重，可以在醫(yī)生指導下，在疼痛部位使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等進行緩解。