一般情況下，懷孕補鐵的食物有豬肝、菠菜、黑木耳等，孕婦可以根據(jù)自身的實際情況選擇適合自己的食物。具體分析如下：
1.豬肝：豬肝中含有豐富的鐵、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕后，孕婦適量地食用豬肝，具有補鐵的功效，還能夠起到清肝明目、養(yǎng)血等作用，可以將豬肝做成爆炒豬肝、番茄豬肝湯等菜品進行食用，味道比較鮮美。
2.菠菜：菠菜中含有胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較常見的補鐵食物，懷孕后，孕婦能夠適量地食用菠菜，可以將菠菜做成清炒菠菜、菠菜肉丸湯等菜品進行食用，營養(yǎng)價值比較高，能夠起到補鐵、潤腸通便等作用。
3.黑木耳：黑木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種補鐵的食物，孕婦在懷孕后，能夠適量地食用黑木耳，可以做成黑木耳炒山藥、黑木耳炒肉片等菜品進行食用，能夠起到補鐵的作用。
孕婦想要補鐵，除了食用以上食物外，還可以遵醫(yī)囑使用復方硫酸亞鐵顆粒、乳酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物進行補鐵。