鐵是人體所必需的微量元素,一般來說,補鐵沒有十大好處,只有促進智力發育、提高身體免疫力、預防貧血這三大好處,具體情況如下:
1.促進智力發育:鐵可以參與血紅蛋白的合成,可以在一定程度上促進全身的血液循環,缺鐵可能影響血液循環,導致腦供血不足,影響智力的發育,因此,補鐵一般可以促進智力發育。
2.提高身體免疫力:正常情況下,鐵可以增加中性白細胞和吞噬細胞的吞噬功能,提高身體抵御病菌的能力,因此,補鐵具有提高身體免疫力的好處。
3.預防貧血:缺鐵可能會導致血紅蛋白數量減少,導致人體外周血容量減少,從而誘發貧血。因此,補鐵可以促進血紅蛋白的合成,起到預防貧血的作用。
此外,補鐵的好處有很多,但是也要注意自己是否需要補鐵,否則補鐵過量的話也會對身體造成損害,一般合理地補鐵才會對身體有好處。
