通??梢圆扇∈澄镅a硒,或者遵醫囑服用藥物補硒。
1、食物補硒:
獼猴桃、火龍果、桑葚、豬血、鴨血等水果富含硒,適量進食可以提高自身免疫力和抵抗力,但不宜一次吃太多,以免增加胃腸道負擔,導致消化不良,出現腹脹、腹痛等不適感。
2、藥物補硒:
補硒的藥物通常有硒酵母片、硒酵母混懸液、亞硒酸鈉片等,可以增加微量元素硒的攝入,能增強視力,刺激免疫球蛋白和抗體產生,用于防治缺硒引起的疾病,對本品過敏者禁用。
如果身體中硒元素比較少,可能會導致人體的免疫力下降,容易受到細菌或病毒的感染,會出現四肢乏力、精神疲倦等現象,影響日常的生活,需要及時入院就診,明確病因后,積極對癥進行治療。
平時需要保持良好的飲食習慣,避免偏食,保持飲食的均衡攝入,還需要保持良好的作息習慣,避免熬夜,也要保持一定的運動習慣,可以提高機體抵抗力。
