不掉秤但是感覺瘦了可能與身體成分變化、水分變化、氣虛、脾虛、腎虛等因素有關，建議及時就診，以明確情況。
1、身體成分變化：可能是由于體內的脂肪有所減少，但肌肉的數量卻有所上升，肌肉的密度超過了脂肪，因此體重并沒有明顯減輕。
2、水分變化：體內水分的增減可能會對體重產生影響，例如過多的鹽分攝入可能導致體內水分積累，有可能使體重保持不變。
3、氣虛：是因元氣不足導致的，可能出現氣短乏力、心悸失眠、自汗盜汗等癥狀，患者可能感覺自己瘦了，但體重無明顯變化。
4、脾虛：是由于脾臟功能不正常導致的一系列與脾臟相關的病理表現和癥狀，可能導致的癥狀包括食欲下降、腹部脹滿、大便稀溏等，此外，患者的體重可能無明顯變化。
5、腎虛：通常是腎臟的精氣和陰陽都不充足造成的，可能與過度的性生活、過度的工作和長時間的疾病有關，可能會出現腰膝無力、四肢冰冷、體力下降等癥狀，體重可能沒有明顯的改變。
在明確情況后，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。