啞鈴練完胳膊肘關節疼可能是運動不合理造成了肌肉拉傷、肘管綜合征、肱骨外上髁炎等,建議患者及時到醫院的骨科就診,明確病因后對癥治療。
1、肌肉拉傷:如果患者在運動前沒有做好熱身運動,或是訓練強度超出可承受的范圍,都會引起胳膊肘關節的肌肉出現拉傷的情況??梢酝ㄟ^冷敷的方式來緩解不適,如果疼痛比較劇烈,可以遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行緩解。
2、肘管綜合征:如果患者患有肘管綜合征,會造成肘部和手部的不適、麻木以及疼痛,不能進行寫字、拿筷子等活動,會影響到正常的生活和工作。建議及時到醫院采取手術的方式將尺神經從尺神經溝中解脫出來,移至肘前皮下。
3、肱骨外上髁炎:如果患者進行啞鈴鍛煉,就可能會患上肱骨外上髁炎,患者就會出現胳膊肘關節疼痛的情況?;颊呤紫纫⒁庑菹ⅲ苊鈩×疫\動??梢宰襻t囑使用曲安西龍片、氫化可的松片等藥物抑制炎癥反應,如果長期得不到有效治療,需要采取手術的方式清除不健康的組織,改善或重建局部的血液循環,使肌腱和骨組織愈合。
如果患者啞鈴練完出現了胳膊肘關節疼的癥狀,需要及時前往醫院骨科就診,通過體格檢查、CT、核磁共振成像等方式來明確病因,然后積極對癥治療。治療期間患者要盡量休息,平時可以適量吃蘋果、葡萄等,能夠促進身體的恢復。
