燈光是否會把皮膚照黑，需要根據具體的情況進行分析。如果是普通的照明燈，因為不存在紫外線，所以不會使皮膚變黑；但如果長時間照射紫外線燈，則很有可能會變黑。
人的皮膚受到紫外線照射，色素細胞會明顯增加，色素細胞體積也會增大，進而使皮膚變黑。如果照射的燈光是紫外線燈，確實有可能使皮膚變黑，但家里常用的照明燈不會產生紫外線，沒有紫外線，自然也不會對皮膚的色素產生刺激，所以照射普通的燈光不會使皮膚變黑，無需過多擔心。
如果是照射紫外線燈，而且照射時間比較長，為了減少皮膚損傷，黑色素細胞會大量聚集在皮膚表面，導致皮膚發黑，出現各種色斑，情況嚴重還會引起曬傷樣改變。所以在日常生活中要避免接觸紫外線燈，更不能長時間照射，同時還需注意日光照射，因為日光中的紫外線比較強，很容易導致皮膚變黑。