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原地跳能減掉肚子上的脂肪嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

通常情況下,原地跳是否能減掉肚子上的脂肪取決于跳的時間,如果原地跳的時間較長,原地跳可能能減掉肚子上的脂肪;如果跳的時間較短,可能不能減掉肚子上的脂肪。具體情況分析如下:
1.能減掉肚子上的脂肪:減肥是一種以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為,一般通過控制攝入食物的熱量、運(yùn)動等方式來減肥,原地跳是一種比較常見的運(yùn)動方式,在運(yùn)動的過程當(dāng)中,如果做原地跳,跳的時間較長,一般可以消耗身體里面多余的熱量,并且燃燒脂肪,能達(dá)到比較好的減肥效果,這種情況下,原地跳可能能減掉肚子上的脂肪。
2.不能減掉肚子上的脂肪:如果原地跳的時間較短,并沒有消耗過多的熱量、脂肪,這種情況下,原地跳并不能達(dá)到較好的減肥的效果,因此原地跳可能不能減掉肚子上的脂肪。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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