一般情況下，孕婦吃榛子仁，如果分量較少，則通常沒有危害，還能有效補(bǔ)充營養(yǎng)；如果分量較多，則可能會有肥胖、消化不良等危害。具體內(nèi)容如下：
榛子仁含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、煙酸等物質(zhì)，一般情況下，孕婦吃少量的榛子仁通常沒有危害，還可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，但榛子仁當(dāng)中含有較多的脂肪成分，如果孕婦吃榛子仁的分量較多，由于孕婦往往活動(dòng)較少，無法將體內(nèi)多余的脂肪消耗、代謝，則容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，并且，孕婦體質(zhì)虛弱，胃腸道功能較差，吃太多榛子仁容易加劇胃腸道消化、吸收的負(fù)擔(dān)，造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。
需要注意的是，如果孕婦對榛子仁過敏，則應(yīng)禁止吃榛子仁，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)，建議孕婦到正規(guī)醫(yī)院做皮內(nèi)試驗(yàn)或血常規(guī)檢查，明確過敏原，并在日常生活中注意隔離過敏原。