一般來說,孕婦能吃生菜,但需注意清洗。具體分析如下:
生菜是生活中常見的蔬菜,其營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、磷等營養(yǎng)物質(zhì),具有清熱提神、降低膽固醇、鎮(zhèn)痛催眠等功效。所以,孕婦一般能吃生菜,不僅可以補(bǔ)充孕婦身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以促進(jìn)胎兒的身體健康。但生菜在吃之前需清洗干凈,否則容易導(dǎo)致病原體入侵。
建議孕婦多吃營養(yǎng)豐富的食物,可以保持營養(yǎng)攝入均衡。
