騎動感單車是否對腰椎有傷害一般取決于具體情況,可能沒有傷害,可能有傷害。
1.沒有傷害:如果平時適當(dāng)?shù)仳T動感單車,并且運(yùn)動前后做好熱身運(yùn)動,由于并未長時間壓迫腰椎,可能不會對其造成傷害。適當(dāng)?shù)仳T動感單車,還能起到瘦身、塑形、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。
2.有傷害:如果長時間過度地騎動感單車,并且運(yùn)動后未及時進(jìn)行拉伸運(yùn)動。由于人騎動感單車時,腰椎長時間呈前屈的狀態(tài),可能會壓迫腰椎,導(dǎo)致腰椎部位的肌肉肌群過于緊張,容易出現(xiàn)肌肉損傷、腰椎勞損等情況,甚至還可能會引起腰椎間盤突出癥。
