通常情況下，鈣、鐵、鋅可以同時補(bǔ)充，因為這三種元素都是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時補(bǔ)充一般不會對身體造成不良影響。
鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，同時也具有維持神經(jīng)、肌肉正常興奮性的作用。在日常生活中，人體可以通過飲食來攝取一定量的鈣，如牛奶、豆制品、蝦皮等。鐵是人體內(nèi)必需的一種微量元素，也是血紅蛋白的重要組成成分，具有促進(jìn)血紅蛋白合成的作用。在日常生活中，人體可以通過飲食來攝取一定量的鐵，如豬肝、菠菜、木耳等。鋅是人體內(nèi)多種酶的重要組成成分，也是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，在日常生活中，人體可以通過飲食來攝取一定量的鋅，如海帶、豬肝、瘦肉等。因此，人體可以同時補(bǔ)充上述三種元素。但是人體在補(bǔ)充鈣、鐵、鋅元素時，要注意適量，避免過量補(bǔ)充，以免對身體造成不良影響。
日常生活中，患者應(yīng)注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以適當(dāng)進(jìn)食清淡易消化的食物，如小米粥、面條等。患者也可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的蔬菜水果，助于補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)。