容易犯困的原因有很多種，需根據(jù)不同原因進行不同的應(yīng)對?；颊邿o論采取何種應(yīng)對方法，都盡量保持在夜間有良好的睡眠質(zhì)量，如合適的睡眠時間和安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)等，可以有效地改善容易犯困的情況。
1、神經(jīng)衰弱：多是由于患者精神壓力過大，情緒不穩(wěn)定造成的。患者可以放下工作、適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動等來放松自己，從而增加睡眠深度、改善睡眠質(zhì)量等方法來緩解容易犯困的情況；
2、三高癥：患者如果有高血脂、高血壓或高血糖病史，可能會有容易犯困的情況。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用適當?shù)慕祲?、降脂、降糖類藥物，如高血壓患者服用沙坦類藥物或利尿劑等，高血脂患者可服用他汀類藥物等，高血糖患者可服用二甲雙胍或注射胰島素類藥物等，控制血壓、血糖、血脂，來改善容易犯困的癥狀；
3、貧血：當患者有貧血的癥狀時，可能出現(xiàn)容易犯困的癥狀?；颊呖杉訌姞I養(yǎng)，或根據(jù)不同病因服用適當?shù)乃幬?，如葉酸、維生素B12、多糖鐵復(fù)合物等，必要時可選擇輸血治療，來改善貧血，緩解容易犯困的癥狀；
4、低鈉血癥：當患者血液中鈉離子含量低于標準值時，可能出現(xiàn)容易犯困的癥狀?；颊呖蛇x擇補充鈉離子，如靜脈滴注氯化鈉溶液等，改善低鈉血癥，緩解容易犯困的癥狀；
5、甲狀腺功能減退：當患者有甲減的癥狀時，可能會出現(xiàn)容易犯困的情況?；颊呖蛇x擇口服甲狀腺片等，來治療甲狀腺功能減退，緩解容易犯困的癥狀；
6、心腦血管疾?。夯颊呷绻行哪X血管疾病導(dǎo)致腦供血不足，可能會引起容易犯困的癥狀，患者可通過在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗血小板類藥物（如阿司匹林）、抗凝類藥物（如阿加曲班）或者進行手術(shù)來治療心腦血管疾病改善腦供血，緩解容易犯困的癥狀。