坐月子一般指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)通?？梢猿运?，但建議適量吃即可。
在產(chǎn)褥期飲食應(yīng)多樣化，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，蒜作為調(diào)味品，可以為飲食增添風(fēng)味，同時(shí)提供一定的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B6、大蒜素等，有利于增強(qiáng)抵抗力，所以此時(shí)通常能吃蒜。只是因?yàn)樗饩哂幸欢ǖ拇碳ば?，過(guò)量食用可能會(huì)影響母乳的味道，導(dǎo)致嬰兒不喜歡喝奶或引起胃腸不適，所以一般適量吃即可，通常不會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響。
建議盡量避免生吃大蒜，烹飪時(shí)可將大蒜與其他食材一起烹飪，有助于減少其刺激性。需注意每個(gè)嬰兒對(duì)食物的敏感度不同，在首次嘗試后應(yīng)觀(guān)察嬰兒是否有不適反應(yīng)，如哭鬧增多、腹脹、腹瀉等，若有不適應(yīng)立即停止食用。