做完仰臥起坐第二天肋骨疼,可能是運動量超標、肌肉損傷等因素引起的,患者需要對癥治療,具體內(nèi)容如下:
1.運動量超標:做完仰臥起坐第二天肋骨疼,可能是由于做仰臥起坐比較多,在運動中肌肉進行強力收縮,引起局部的肌肉酸痛,從而出現(xiàn)做完仰臥起坐第二天肋骨疼的癥狀。建議患者在做完仰臥起坐后,進行規(guī)范化的康復,比如局部理療、針灸以及按摩等,能有效緩解肌肉肌纖維疲勞,加速肌肉局部血液循環(huán),還能帶走局部的酸性介質(zhì),緩解做完仰臥起坐第二天肋骨疼的癥狀。
2.肌肉損傷:可能是運動時用力過猛,導致局部肌肉過度拉伸,引起肌肉損傷,出現(xiàn)做完仰臥起坐第二天肋骨疼的癥狀?;颊呖梢赃m當休息,局部進行熱敷,促進局部的血液循環(huán),減輕疼痛的癥狀,如果疼痛仍然比較劇烈,建議患者在醫(yī)生的指導下服用三七傷藥片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療?;颊咦⒁庠谶@期間不要做劇烈的運動,以免病情加重。
