嚴(yán)重失眠每天只睡2小時(shí)通常不行，患者應(yīng)該合理治療。
失眠指在正常睡眠的時(shí)間不能睡眠，包括入睡、睡眠時(shí)間和睡眠深度均不同于正常睡眠的病理狀態(tài)。如果患者存在嚴(yán)重失眠的情況，通常每天只睡2小時(shí)是不行的，可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成嚴(yán)重?fù)p傷，出現(xiàn)乏力、困倦、精神萎靡、反應(yīng)遲鈍等不適癥狀，不利于機(jī)體健康，甚至誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇認(rèn)知療法、行為療法等心理治療方式進(jìn)行處理，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療。
此外，患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，可以輔助釋放壓力，改善失眠現(xiàn)象。