打羽毛球出現胳膊肘外側疼痛，可能與網球肘有關，也可能與肌肉拉傷、肘外傷、創傷性骨關節炎有關，需根據具體原因給予針對性處理。
1、網球肘：主要因前臂伸肌長期反復的牽拉引起的慢性撕拉傷導致，多見于網球、羽毛球、乒乓球、擊劍運動員，或者前臂伸肌反復用力的工作者，主要表現為逐漸加重的肘外側疼痛，嚴重者可出現麻木、握物無力、按壓痛，影響日?；顒庸δ?。患者應休息患肢，避免加重疼痛，運動員早期應停止引起局部疼痛動作的訓練，如用力握拳、伸腕動作等，也可使用彈性保護帶，患者通過冰敷緩解疼痛。
2、肌肉拉傷：如果在打羽毛球時動作幅度非常大或者用力不當等，都可導致肌肉的急劇收縮或過度牽拉而引起損傷，臨床表現以局部疼痛、紅腫、淤青、肌肉痙攣或肌肉無力為主。建議此類患者需及時停止運動，并在傷后24小時內冷敷，若疼痛難以忍受，也可遵醫囑應用非甾體類抗炎藥可緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊。
3、肘外傷：若在打羽毛球的過程中出現了碰撞、摔倒等，也可能會引起肘部外傷，如皮膚擦傷、肘關節脫位、肘部脫位等，都可引起肘部出現疼痛?；颊唔氃卺t生幫助下明確是否出現脫位、骨折，若沒有出現，可對擦傷部位進行常規消毒、包扎，若出現了脫位、骨折等情況，需及時制動患肢，并通過手法復位、外固定等方式進行治療。
4、創傷性骨關節炎：在進行羽毛球運動時，若肘關節超常范圍活動，引起關節活動的不合槽和應力異常，可致肘部的韌帶、關節囊及軟骨損傷，久之出現關節軟骨變性，鷹嘴窩和尺骨鷹嘴骨質增生，關節內游離體，關節囊增厚和關節腔積液等?；颊呋紓戎怅P節活動受限，伸屈時痛，大多不能完全伸直。患者可在醫生的幫助下通過關節內注射玻璃酸鈉注射液等藥物進行治療，并早期行功能康復鍛煉，以避免肘關節僵硬。
建議此類患者前往醫院骨科就醫，通過觸診、X線檢查等，加護明確原因，在日常生活中應注意加強對肘關節的保護，夏季應避免長時間將患肘暴露在低溫房間，冬季注意保暖，盡量避免涼水刺激局部。