一般情況下,適量吃了茭白可能不會脹氣,但是過量吃,可能會脹氣。具體內(nèi)容如下:
茭白是一種常見的食物,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E等營養(yǎng)成分。正常情況下,適量吃了茭白可能不會脹氣,反而能夠起到解熱毒、除煩渴、利二便等功效。但是過量吃了茭白,且食用者本身就有脾胃功能虛弱的情況,此時很有可能會脹氣,因為茭白含有不容易被人體吸收的草酸鈣,過多吃容易影響腸胃的正常運作。
建議食用者在日常生活中適量吃茭白,如果出現(xiàn)脹氣的情況,可通過適當輕揉腹部以緩解此現(xiàn)象。
