孕早期可以適量吃茭白炒肉,但是需要控制攝入量。
茭白炒肉中富含維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維等,適量進食可以有效促進胃腸道蠕動,預防便秘癥狀的出現。并且茭白炒肉所含熱量較低,孕早期適量進食還有控制體重的功效,可以預防發胖。
但是茭白炒肉屬于寒性食物,如果一次性進食過多,可能會刺激胃腸道黏膜,導致腹瀉、腹痛等消化系統癥狀,還可能會刺激子宮劇烈收縮,誘發孕早期流產。
在孕早期要注意飲食科學調配,合理膳食,除了保證孕婦以及胎兒所需各種營養外,還要兼顧葷素搭配,食物的溫度適中,有助于增強抵抗力。
