健身后肌肉酸痛，如果程度較輕，第二天通常還可以繼續(xù)鍛煉，但如果情況嚴(yán)重，通常不建議繼續(xù)健身。

1、程度較輕：

患者在健身時(shí)，通常會(huì)進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)乳酸堆積的情況，就容易造成第二天感到肌肉酸痛的問題。這屬于較為常見的正?，F(xiàn)象，一般不用緊張，繼續(xù)鍛煉后，能夠自行消失。

2、情況嚴(yán)重：

如果患者在健身前，沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致患者在健身過程中，出現(xiàn)肌肉拉傷的問題，就可能會(huì)造成肌肉酸脹、疼痛的癥狀?；颊邞?yīng)該注意休息，不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致問題加重。

當(dāng)患者的不適癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，通常需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，查明自身具體情況，遵醫(yī)囑在受傷48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，能夠減輕腫脹的情況。在受傷48小時(shí)后，可以改為熱敷，能夠緩解酸脹、疼痛等癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠減輕疼痛。