作息不規(guī)律可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，但并不是直接引發(fā)，而是間接引發(fā)，日常需要注意保持作息規(guī)律。

月經(jīng)周期具有一定規(guī)律性，平均是28天左右，月經(jīng)推遲或提前7天以內(nèi)的時間，一般都屬于較為正常的現(xiàn)象。如果發(fā)生月經(jīng)紊亂的情況，可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致，患者可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲或提前時間過長、經(jīng)量變少、經(jīng)血淋漓、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況。

女性月經(jīng)受到多種因素的影響，包括飲食、環(huán)境、精神壓力等，如果作息不規(guī)律，可能會間接導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。因?yàn)樗X有助于機(jī)體休養(yǎng)，如果經(jīng)常熬夜、晝伏夜出，可能會導(dǎo)致機(jī)體各功能下降，影響下丘腦和垂體的分泌功能，導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，從而引起月經(jīng)周期發(fā)生變化。

建議女性日常注意保持規(guī)律作息，早睡早起，每日睡眠時間在6-8小時之間。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意以清淡飲食為主，緩解精神壓力，不要過于勞累，有助于月經(jīng)周期保持規(guī)律。