一天只睡了兩個(gè)小時(shí)有沒(méi)有事，需要看熬夜的連續(xù)時(shí)間，如果只是偶爾一天只睡了兩個(gè)小時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)精神不振等現(xiàn)象，一般不會(huì)出現(xiàn)較大的問(wèn)題，但是如果長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致身體、精神疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力降低，甚至還會(huì)導(dǎo)致猝死。
一、偶爾一天只睡了兩個(gè)小時(shí)：如果患者只是偶爾一天只睡了兩個(gè)小時(shí)，通常不會(huì)對(duì)人體造成比較大的危害，但是短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲憊、精神不振、困倦、精神不集中、黑眼圈的情況，雖然不造成比較嚴(yán)重的影響，但是困倦、精力不集中等表現(xiàn)，可能會(huì)影響到患者日常工作、學(xué)習(xí)，所以不建議一天只睡了兩個(gè)小時(shí)。
二、長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)：1、身體、精神疲勞：長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)，患者長(zhǎng)期缺乏睡眠，人體的組織器官也會(huì)處于長(zhǎng)期的運(yùn)作，不能得到很好的休息，也會(huì)處于嚴(yán)重的疲勞狀態(tài)，會(huì)引起身體疲勞、精神狀態(tài)不好的現(xiàn)象，患者還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的情況；
2、內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期熬夜會(huì)破壞人體的新陳代謝和激素的分泌，使人體的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，因此長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)；
3、免疫力降低：長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)身體的臟器不能得到很好的休息，因此身體的負(fù)擔(dān)過(guò)于沉重，并且人體的免疫系統(tǒng)在夜間較為活躍，如果長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)，會(huì)阻礙人體的免疫系統(tǒng)清除病毒和細(xì)菌，從而導(dǎo)致人的免疫力降低；
4、猝死：由于長(zhǎng)期熬夜對(duì)我們的身體器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有很大的損害，所以長(zhǎng)期一天只睡了兩個(gè)小時(shí)，稍有不慎，就有可能出現(xiàn)供血障礙或者內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致血壓升高等病癥，嚴(yán)重的容易導(dǎo)致猝死。
熬夜不管是長(zhǎng)期還是短期，對(duì)身體都是沒(méi)有好處的，所以建議患者要養(yǎng)成規(guī)律的作息，日常注意早睡早起，避免熬夜，日?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能使身體更加健康，失眠的患者注意及時(shí)前往醫(yī)院治療，睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有利于助眠?