通常飯團熱量不算高,減肥是可以吃的。
飯團一般以白米飯或糙米飯為主,還會加入各種配菜,通常100克飯團之中含有120大卡左右的熱量,是不算高的。而因為減肥期間在促進多余脂肪消耗的同時也要注意飲食合理,才有助于較好地維護身體健康,減肥期間并沒有特殊的飲食禁忌,所以一般是可以吃飯團的。但是應注意適量吃,以免吃得過多造成消化不良,引發胃脹、噯氣等胃腸不適癥狀,或者導致熱量攝入過多不能有效消耗,導致減肥的最終效果受到影響。

宋觀禮 副主任醫師中醫科
三級甲等中國中醫科學院廣安門醫院
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